Pectoral exercises: how to train them in the gym?

Pectoral exercises: how to train them in the gym?

We analyze the chest exercises in such a way that the correct technique can always guide us in our executions in the gym. The pectoralis major is a muscle composed of three distinct portions: a portion called the clavicular, a sternal-costal and an abdominal. It originates from the costal cartilages 2-6, from the body of the sternum, and from the medial and lower portion of the clavicle. It fits on the humerus. This muscle, together with the latissimus dorsi, turns out to be the largest intra-rotator of the humerus of our body….

Подробнее

УЕФА настаивает: футбольные лиги должны доиграть нынешний сезон

УЕФА настаивает: футбольные лиги должны доиграть нынешний сезон

УЕФА настаивает: футбольные лиги должны доиграть нынешний сезонСоюз европейских футбольных ассоциаций обсудил с представителями всех 55 членов УЕФА ситуацию с завершением сезона и выразил свою позицию..

Подробнее